Academia Showa

Power ABS

A aula conta com exercícios diferenciados que buscam exercitar os músculos mais profundos do tronco, região lombar e abdome, as musculaturas estabilizadoras da coluna vertebral.

Nesta atividade as séries são reduzidas, pois o diferencial está na maneira como os exercícios são realizados. Através de um trabalho de consciência corporal a musculatura é mantida contraída durante toda a aula, fazendo com que se consigam bons resultados em curto período de tempo.

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