A cada dia o pilates ganha mais adeptos, e foi pensando nessa crescente procura que a Showa inaugurou em 2010 seus quatro novos estúdios para a prática dessa atividade. Cada Studio Showa Pilates oferece atendimento personalizado, com no máximo 4 alunos por professor.

Pilates é uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Desde sua criação teve diversas influências como yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos. Baseado no princípio de “mente sã e corpo são”, o pilates possui seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura.

Benefícios:
- Aumento da força e controle muscular;
- Melhoria do equilíbrio e coordenação motora;
- Desenvolvimento da consciência corporal;
- Aumento da flexibilidade e mobilidade articular;
- Alongamento, tonificação e definição da musculatura;
- Melhoria da postura;
- Melhoria da capacidade respiratória;
- Prevenção de lesões;
- Alívio do estresse e dores musculares;
- Melhoria na capacidade de concentração;
- Melhoria na qualidade de vida.

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