A Natação foi a modalidade que, há 20 anos, deu início às atividades da Showa Academia. Atualmente oferecemos atividades aquáticas para alunos de praticamente todas as idades, do bebê à terceira idade. Para isso nossa equipe é composta por profissionais capacitados a desenvolver atividades específicas direcionadas para cada faixa etária.

Dos bebês às crianças:
A Natação para bebês a partir dos 6 meses de idade tem como objetivos principais: diminuir o padrão de flexão, estimular o bloqueio respiratório, favorecer o processo de imersão e o equilíbrio corporal.

A partir de 1 ano e meio até os 3 anos e seis meses de idade os objetivos com a criança são: Concretizar a adaptação respiratória, valorizar o aprendizado por imitação, estimular a independência motora, favorecer a melhoria de noção de tempo e espaço.

As crianças até os 6 anos de idade passam por processos de adaptação e desenvolvimento, aos quais damos o nome de:

- Peixinhos: crianças recém saídas do vínculo com a mãe, que ainda priorizam a postura vertical na água. Nesta etapa trabalhamos com exercícios de imersão de rosto, soltura do ar e equilíbrio.

- Cavalos- Marinhos: crianças mais ousadas que saem da plataforma. Para esta fase trabalhamos com pequenos apoios para os braços, flutuação dorsal também apoiada, imersão e deslocamento horizontal de aproximadamente 2 metros.

-Tubarões: Crianças capazes de realizar 8 metros de nado cachorrinho com autonomia total. Nesta etapa trabalhamos o desenvolvimento respiratório contínuo, a flutuação dorsal independente e o mergulho vertical.

- Golfinhos: crianças com autonomia total. Nesta fase estimulamos o nado crawl bloqueado, pernas e costas sem apoio, flutuação dorsal e o mergulho padrão com soltura de ar em pé.

No período seguinte, após os 6 anos, a criança já tem um grande conhecimento, uma ótima criatividade e desenvolve sua capacidade de reflexão, estando apta à aprendizagem dos 4 estilos da natação (crawl, costas, clássico e borboleta). A partir desta etapa, os alunos são agrupados em níveis, de acordo com o seu grau de desenvolvimento.

Treinamento:
Para os alunos que gostam de competir, há uma preparação especial, onde trabalhamos os aspectos físico, técnico e psicológico, fazendo com o que o aluno obtenha sucesso em seus objetivos.

Nossa filosofia de trabalho consiste em estimular o aluno a competir, tornando a superação de desafios parte importante na sua formação, cujo objetivo é a conquista de uma maior autoconfiança.


Natação para Melhor Idade:
Está seguramente comprovado que a atividade física bem dosada e cuidadosamente escolhida de acordo com as condições individuais é o melhor tratamento contra a velhice. Dentro de um ambiente de amizade, os professores desenvolvem uma aula agradável, seja de natação ou hidroginástica, cuja maior preocupação é a integração social do grupo.

Com os alunos da Melhor Idade, trabalhamos a natação como um conjunto de atividades bastante diversificadas, que leva em consideração o interesse, a necessidade e o nível de condicionamento físico de cada pessoa. Os objetivos, portanto, são individualizados, e vão desde a descontração e relaxamento no meio líquido, passando pela adaptação, aprendizagem e aperfeiçoamento dos estilos, até o desenvolvimento e melhoria do condicionamento físico.

Vários são os benefícios alcançados com a natação nesta faixa etária:

- Melhoria da postura e enrijecimento muscular;
- Queima de gordura;
- Melhoria da capacidade aeróbica;
- Melhoria da flexibilidade muitas vezes perdida pelo adulto;
- Diminuição das tensões diárias;
- Melhoria do sistema respiratório, cardiovascular e das articulações, beneficiando pessoas com varizes, hipertensão, obesidade, problemas da coluna vertebral e bronquite.