Mais água, mais saúde. Por quê fazer?
- Melhoria do condicionamento muscular e cardiorespiratório;
- Melhoria do bem estar e da saúde global;
- Auxílio nos processos de perda de peso;
- Prevenção de lesões principalmente de membros inferiores;
- Indicada para todas as pessoas;
- Aulas são dinâmicas e divertidas;
- Apenas 8 alunos por aula;
- Orientação individual de intensidade através de frequencia cardíaca;
- Fortalecimento principal de membros inferiores;
- Trabalho de membros superiores;
- Aulas com simulação de circuitos ou de acordo com o objetivo de treinamento (contínuo, fartlek, intervalado, etc).

Horários:
Segundas e Quartas das 20h30 às 21h15.
Terças e Quintas das 7h às 7h45.
Agende uma aula.

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